Covid-19 Trainingen

Beste Poloër,

In verband met de gewijzigde richtlijnen vanuit de overheid per 14 oktober 2020 volgt hier een vernieuwd protocol. De competitie is tijdelijk stilgelegd (in ieder geval tot en met 8 november 2020) en er mag alleen (aangepast) getraind worden.

Trainingsuren

Vanaf donderdag 15 oktober 2020 gaan onderstaande trainingsuren in. We zullen dan in beperkte mate in Blokweer kunnen trainen. Er wordt een maximum aantal personen van 30 in het zwembad toegelaten, inclusief trainers. Met onderstaande verdeling verwachten we, gezien de huidige trainingsopkomst, niet boven dat aantal te komen. Mocht blijken van wel, dan zullen we de reserveringsplicht weer gaan starten. De trainers houden net als nu de registratie bij van de aanwezige spelers.

Dag en tijd Groep*
Maandag 20.00 – 21.00 Dames selectie
Maandag 21.00 – 22.00 Heren selectie + H4
Woensdag 19.00 – 20.00 DG1, DG2, CM
Woensdag 20.00 – 21.00 CJ, AJ, meiden o. 18 jaar
Woensdag 21.00 – 22.00 Heren selectie + H3,5,6
Donderdag 19.00 – 20.00 DG1, DG2, CJ
Donderdag 20.00 – 21.00 CM, AJ, meiden o. 18 jaar
Donderdag 21.00 – 22.00 Dames selectie + rest dames 2/3

 

*Kijk voor de groepsindeling in de bijlage

Voordat we ingaan op de specifieke maatregelen geven we alle leden een aantal algemene afspraken mee die te allen tijde aangehouden moeten worden:

Algemene aandachtspunten

  • Je komt niet trainen als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts.
  • Je komt niet trainen als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten.
  • Je komt niet trainen als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 10 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot 10 dagen na het laatste contact.
  • Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 17 jaar onderling).
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
  • Was de handen met zeep of desinfectans als je handen mogelijk besmet zijn: na het aanraken van objecten waar veel mensen aanzitten (deurknoppen, pinapparaten, afstandsbediening etc.); na een toiletbezoek; na hoesten, niezen in de handen; na het snuiten van de neus.
  • Vermijd het aanraken van je gezicht.
  • Schud geen handen.

In het belang van de volksgezondheid van de zwemmers, de trainers en het zwembadpersoneel vragen wij iedereen zich aan onderstaande regels te houden. Vanuit het zwembad en de vereniging zal hierop worden toegezien. Wanneer de regels overtreden worden, worden passende maatregelen genomen.  Wij vragen iedereen om onderstaand protocol met daarbij horende regels door te nemen.

 Voorbereiding

  • Neem het 06-nummer van je ouders mee voor het geval er iets mocht zijn. Schrijf dit op je hand, arm of plak het op je bidon, vooral voor de jeugd van belang.
  • Trek thuis je badkleding aan. Op een aangeduide locatie in het zwembad hoef je als zwemmer alleen de ‘overkleding’ uit te trekken en in een meegenomen sporttas mee te nemen naar een aangewezen plek, inclusief schoenen. Schoenen trek je al in de horecagelegenheid uit. Tip: trek daarom voor het gemak slippers aan naar het zwembad toe. Na het zwemmen kan je wel omkleden in de daartoe aangewezen ruimtes.
  • De eigen bidon (met naam of anderszins herkenbaar) wordt thuis gevuld.
  • Ga voordat je naar het zwembad vertrekt thuis naar het toilet.
  • Douche voor en na het zwemmen thuis.

Aankomst en vertrek bij het zwembad

Aankomst bij het bad moet niet te vroeg zijn. Eerst moet de groep in het zwembad de zwemzaal volledig hebben verlaten alvorens er een nieuwe groep zwemmers in mag. Aankomst is daarom maximaal 5 minuten voor start training. De coronaverantwoordelijke van Wiekslag (trainer) wacht jullie buiten bij de ingang op en begeleid jullie naar binnen, uiteraard met de inachtneming van de 1,5 meter tussenruimte.

 Aandachtspunten in het zwembad

  • Binnen volg je altijd de instructies van het zwembadpersoneel en trainers op.
  • Houd je aan de 1,5 meter regel.
  • Volg de looproute in het zwembad (zie onderaan deze pagina). De binnenkomst is via de hoofdingang, door de horeca en achterin ga je het zwembad binnen.
  • Bij binnenkomst in het zwembad zullen wij ons alsnog moeten uitkleden (badkleding is al wel aan!). De kleedruimtes gebruiken we hiervoor niet. Schoenen trek je al in de horecagelegenheid uit. Langs de badrand staan bankjes om op voldoende afstand de overkleding uit te trekken.
  • Na afloop kan je je wel omkleden in een kleedruimte. Als jij klaar bent met het omkleden verlaat je rustig weer het zwembad en ga je naar huis.

Trainingen en materialen

  • Tot 18 jaar mag er getraind worden met ballen en geldt de 1,5 meter afstand niet.
  • Voor de leeftijd >18 jaar geldt het volgende:
    • Er kan alleen in banen worden gezwommen. Maximaal 8 personen per baan. Er moeten daarvoor lijnen in het zwembad liggen, dit moeten we met elkaar regelen voor er gestart kan worden.
    • Er mogen geen ballen in het water.
    • Er kan niet tegelijkertijd aan de kant gehangen worden.
  • Trainers houden zich ook bij de instructie aan de 1,5 meter afstand. De trainer zal zelf niet deelnemen aan de training.
  • Trainers zijn de corona verantwoordelijke in het zwembad en zien toe op de naleving van de regels en treden daar waar nodig op.

 

DG1, DG2, CM

Trainer DG1 Luka of Floor
1 Aron Bahlman
2 Max Prins
3 Célyne van der Mark
4 Fenn Gilhuis
5 Hidde Opmeer
6 Fabian den Boef
7 Sacha Verberk
8 Kyana van der Hoek
9 Amy de Witte
Trainer DG 2 Marnix of Seb
1 Dominique Kok
2 Ryan Trompper
3 Marnix Toes
4 Merijn Cevaal
5 Pieter van Tienhoven
6 Jinka van der Rhee
7 Thijs Ramstijn
8 Puck van der Giessen
9 Timo Platerink
10 Daniel van der Duijn
11 Manuel Jongeneel
Trainer CM Ruben of Joost of Chris
1 Ilse Broens
2 Dielke van der Rhee
3 Renske Kors
4 Emma Smink
5 Ellis Kubbe
6 Chantal den Boef
7 Katie Jansen
8 Kirsten Groenendijk
9 Sarah Hardenbol

CJ + AJ + Meiden o. 18 jaar

Trainer CJ Mariëlle Wijgers of Cas Ponse
1 Pepijn van der Giessen
2 Daylano Montauban
3 Joël Bahlman
4 Marijn Verhoef
5 Dylan Groeneveld
6 Ravi Edoo
7 Bart de Groot
8 Lucas den Ouden
9 Yannick Wijgers
Trainer AJ Matthias den Ouden
1 Keanu Kwikkers
2 Thije Mudde
3 Dinand Pols
4 Luca van Dijk
5 Brandon Groeneveld
6 Chris Kroon
7 Tino Huurman
8 Rens Merkus
9 Thierry den Ouden
Trainer woe: Cas of Robin, dond: Karin Meijnders
1 Lotte de Jong
2 Vaira Terborg
3 Indy Waltman
4 Wendy ten Wolde
5 Floor Gros
6 Mette van ’t veer
7 Carlijn Lubben
8 Michelle Poot
9 Cato Oudijn
10 Lieke Kors
11 Senna Geurts

  Dames selectie en overige dames 2/3

Trainer Damesselectie Karin Meijnders
1 Brenda van den Baard (K)
2 Mandy Erkelens
3 Britt van Leeuwen
4 Lina van Dongen
5 Marcelle de Waal
6 Terri van den Brand
7 Wieteke Kleinherenbrink
8 Tess van Leeuwen
9 Lotte de Jong
10 Vaira ter Borg
11 Indy Waltman
12 Wendy ten Wolde
14 Judith Wolf
Trainer Dames 2/3 overig Maarten van Heumen
1 Dianne ter Borg-van der Burg
2 Luka Gilhuis
3 Hanneke Kappen-Droog
4 Louisa Broens-Visser
5 Mariette Vos
6 Monique van Oosten
7 Karen Ponse-Idzes
8 Simone Kors
9 Annika van der Pol
10 Angela Görtemöller
11 Dominique Baan
12 Sylvana Kusters
13 Myrthe Kaaks
14 Milou Julicher
15 Saskia den Boef
16 Renate vd Pol
17 Inge Kubbe-De Groot
18 Alexia Huurman

Bold/Cursief: deze personen kunnen op donderdag 2 uur trainen, indien er te veel op het seniorenuur zijn dan vallen deze personen af.

 Herenselectie en heren 4

Trainer Jan Baan
1 Arco Tempelaar
2 Cas Ponse
3 Rick Eggebeen
4 Ruben den Ouden
5 Leo Baan
6 Daniel Den Ouden
7 Matthias den Ouden
8 Marcel Groothuis
9 Michiel Broekhuizen
10 Mitchel den Breejen
11 Nejat Aksan
12 Remco de Ruiter
13 Koen Smit
14 Martijn Langedoen
15 Sander Schutter
16 Aake Heijstek
17 Alexander Ghantous
18 Marnix de Koning
19 Joost Hardenbol
20 Chris Kroon
21 Davy Pols
22 Seb Gilhuis
23 Koen Koorevaar
24 Marvin Ros [1]
Heren 4
1 Wesley Scheepbouwer
2 Arne van Brakel
3 Marnix van Weert
4 Jaimy van Assendelft
5 Ferre ter Borg
6 Bobby Levering

Heren 3,5,6

1 Jan Baan (K)
2 Ronald Zijderveld
3 Simon Baan
4 Patrick Lubben
5 Raymond Visser
6 Rik Verloop
7 Maarten van Heumen
8 Robin Wijgers
9 Michiel Baan
10 Edwin Teuns
11 Filip Hazenberg
12 Rik Kleijn
13 Sjoerd van Dijk
14 Jeroen Groothuis
15 Erwin Sonneveld
16 Frank van der Giessen
17 Marvin Dreischor
18 Demian Neessen
19 Ben Kleijn
20 Gert-jan ter Borg
21 Kees Ligthart
22 Miguel Ritmeester
23 Danny van Leeuwen
24 Bart Stout
25 Wim Smit
26 Heijmen van Vliet
27 Matthew Lodder
28 Marcel Barendregt
29 Bert van Heukelum
30 Robin van Heumen
31 Ad van t Hof
32 Paul de Ruijter
33 Sijbrand Smit
34 Rob Verhoeven
35 Hans Kranendonk
36 Herman-Jan Wijgers
37 Jeroen van de Pol
38 Niels Ponse
39 Johan Kalisvaart
40 Dirk Liefaard
41 Kevin in t Hout
42 Niels Deelen

[1] geblesseerd

Pin It on Pinterest

Share This